ALL ACCESS
CALENDARIO
DAY 1
MASTER CLASS
BODY BEAT
or / and
1-2 MINI BEATS
ARMS - ABS
.
DAY 2
MASTER CLASS
CARDIO BEAT
or / and
1-2 MINI BEATS
BARRE or BOOTY
CARDIO CRAZY or DANCE
DAY 3
MASTER CLASS
BODY BEAT
or / and
1-2 MINI BEATS
ARMS - ABS
DAY 4
MASTER CLASS
CARDIO BEAT
or / and
1-2 MINI BEATS
BARRE or BOOTY
CARDIO CRAZY or DANCE
DAY 5
1-2 MINI BEATS:
ARMS or / and ABS
DAY 6
1 MINI BEATS:
YOUR CHOICE 🙂
&
STRETCH
DAY 7
REST DAY
-
RECOMENDACIONES
- Recomendamos 5 - 6 días de entrenamiento.
- Recuerda alternar las master classes para mejores resultados.
- Puedes modificar Cardio Beat sin brincos sin no quieres hacer alto impacto.
- El objetivo mensual es dominar cada clase, repetirla varias veces para pulir cada movimiento y completarla de principio a fin sin pausas.
- Sí tienes poco tiempo, realiza 1 - 2 Mini Beats!
- Si buscas más intensidad, agrega un Mini Beat.
- Si buscas más intensidad, agrega un Mini Beat después de tu Master Class.
