[vc_row][vc_column width=”1/12″ mobile_bg_img_hidden=”no” tablet_bg_img_hidden=”no” woodmart_parallax=”0″ woodmart_sticky_column=”false” parallax_scroll=”no” mobile_reset_margin=”no” tablet_reset_margin=”no”][/vc_column][vc_column width=”5/6″ mobile_bg_img_hidden=”no” tablet_bg_img_hidden=”no” woodmart_parallax=”0″ woodmart_sticky_column=”false” parallax_scroll=”no” mobile_reset_margin=”no” tablet_reset_margin=”no”][vc_toggle title=”If I have never exercised before, can I workout with The BEATS?” open=”true”]OF COURSE! The BEATS classes are all levels and with practice and consistency you will quickly see your mind and body get stronger. Take it at your out pace and progressively add more intensity until you dominate the whole routine by the end of the month. Most of us never imagine what our bodies can do if we set out mind to it and in no time, you will begin to enjoy every workout![/vc_toggle][vc_toggle title=”¿Estoy embarazada pero quiero hacerlo, puedo?”]Sí pero, siempre asesórate con un profesional de salud primero, que dé luz verde a que puedas realizar ejercicio. Hayas hecho o no ejercicio antes de tu embarazo, The BEATS es una metodología que puedes adaptar a bajo impacto para no provocar incomodidad al brincar o al realizar cualquier otro ejercicio. Es importante que vayas a escuchando tu cuerpo para que adaptes la clase a tu etapa de embarazo.[/vc_toggle][vc_toggle title=”¿Primero bajo de peso y después entreno con The BEATS?”]No, The BEATS es una metodología que te ayudará a bajar tallas y peso más rápido. Es importante que acompañes tu entrenamiento con una alimentación balanceada y viceversa, para ver mejores resultados: más rápidos y permanentes. Creemos que hacer ejercicio ayuda a regular tu estado de ánimo y tu apetito y entrenar con nosotras te ayudará a tomar mejores decisiones en la cocina. Debido al diseño de nuestra metodología, trabajarás tus músculos para fortalecerlos, estilizarlos y quemar grasa.[/vc_toggle][vc_toggle title=”¿Me voy hacer ancha por las mancuernas?”]No, la metodología de The BEATS está inspirada en movimientos como pilates, yoga y danza, trabajando cardio-resistencia y fuerza. Trabajamos con tu propio peso y agregamos mancuernas con un peso preciso que te ayudará a estilizar tu cuerpo y evitar ponerte ancha, retener líquidos y sentirte hinchada por tu entrenamiento. Buscamos lograr que los músculos se fortalezcan, tonifiquen y compacten.[/vc_toggle][vc_toggle title=”¿Voy a enflacar más? ¿Y si solamente quiero hacer musculo?”]The BEATS está diseñado para estilizar todo tipo de cuerpos: verte FIT, no flaca y no hinchada. Para evitar que solamente “enflaques” trabajamos cardio con resistencia y fuerza con mancuernas y polainas más pesadas. Para lograr que tu músculo se fortalezca y se vea definido, te sugerimos que progresivamente aumentes el peso de las mancuernas y polainas que toleras en diferentes ejercicios en clase.[/vc_toggle][/vc_column][vc_column width=”1/12″ mobile_bg_img_hidden=”no” tablet_bg_img_hidden=”no” woodmart_parallax=”0″ woodmart_sticky_column=”false” parallax_scroll=”no” mobile_reset_margin=”no” tablet_reset_margin=”no”][/vc_column][/vc_row]