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Es un full body workout de bajo impacto en donde trabajas fuerza y resistencia con tu propio cuerpo al ritmo del BEAT. La música increíble te hará sentir que el tiempo en clase vuela y verás cómo con movimientos controlados y retadores inspirados en ballet y pilates, tu cuerpo se transforma y tonifica después de cada clase.

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Es un full body workout de alto impacto en donde trabajas cardio core – resistencia con tu propio cuerpo al ritmo del BEAT. Compuesta de movimientos explosivos, precisos y controlados que elevan las pulsaciones cardiacas para tonificar y estilizar los músculos. Fortalece tu cuerpo con movimientos inspirados en danza, pilates, yoga y box guiados de música espectacular que hacen de CARDIO BEAT una experiencia única, retadora y alejada de la monotonía, de esas clases que no quieres que se acaben.

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Buscamos crear un entrenamiento divertido, efectivo y que trabajara todo el cuerpo con ejercicios aeróbics y anaeróbics para ver mejores resultados física y mentalmente…” after_font_size=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zaXplIiwiY3NzX2FyZ3MiOnsiZm9udC1zaXplIjpbIiAudGl0bGUtYWZ0ZXJfdGl0bGUiXX0sInNlbGVjdG9yX2lkIjoiNWVjZjQ3YWYwZjM0MSIsImRhdGEiOnsiZGVza3RvcCI6IjE4cHgifX0=” after_color=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJjb2xvciI6WyIgLnRpdGxlLWFmdGVyX3RpdGxlIl19LCJzZWxlY3Rvcl9pZCI6IjVlY2Y0N2FmMGYzNDEiLCJkYXRhIjp7ImRlc2t0b3AiOiIjZmZmZmZmIn19″][vc_row_inner][vc_column_inner][woodmart_button color=”white” size=”large” style=”bordered” shape=”semi-round” woodmart_css_id=”5ea906f6e7ada” title=”More about us” full_width=”no” button_inline=”no” button_smooth_scroll=”no” link=”url:http%3A%2F%2Fthebeatsworkout.com%2Fabout-us%2F|”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/12″ mobile_bg_img_hidden=”no” tablet_bg_img_hidden=”no” woodmart_parallax=”0″ woodmart_sticky_column=”false” parallax_scroll=”no” mobile_reset_margin=”no” tablet_reset_margin=”no”][/vc_column][vc_column width=”5/6″ mobile_bg_img_hidden=”no” tablet_bg_img_hidden=”no” woodmart_parallax=”0″ woodmart_sticky_column=”false” parallax_scroll=”no” mobile_reset_margin=”no” tablet_reset_margin=”no”][woodmart_title font_weight=”600″ color=”black” style=”underlined” subtitle_font=”alt” woodmart_css_id=”5ecf47c2e854b” title=”FAQ’s” title_font_size=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zaXplIiwiY3NzX2FyZ3MiOnsiZm9udC1zaXplIjpbIiAud29vZG1hcnQtdGl0bGUtY29udGFpbmVyIl19LCJzZWxlY3Rvcl9pZCI6IjVlY2Y0N2MyZTg1NGIiLCJkYXRhIjp7ImRlc2t0b3AiOiIzNnB4IiwidGFibGV0IjoiMjhweCJ9fQ==” title_width=”70″ subtitle_font_size=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zaXplIiwiY3NzX2FyZ3MiOnsiZm9udC1zaXplIjpbIiAudGl0bGUtc3VidGl0bGUiXX0sInNlbGVjdG9yX2lkIjoiNWVjZjQ3YzJlODU0YiIsImRhdGEiOnsiZGVza3RvcCI6IjMwcHgiLCJ0YWJsZXQiOiIyNHB4In19″ title_custom_color=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJjb2xvciI6WyIgLndvb2RtYXJ0LXRpdGxlLWNvbnRhaW5lciJdfSwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI1ZWNmNDdjMmU4NTRiIiwiZGF0YSI6eyJkZXNrdG9wIjoiIzAwMDAwMCJ9fQ==” title_line_height=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zaXplIiwiY3NzX2FyZ3MiOnsibGluZS1oZWlnaHQiOlsiIC53b29kbWFydC10aXRsZS1jb250YWluZXIiXX0sInNlbGVjdG9yX2lkIjoiNWVjZjQ3YzJlODU0YiIsImRhdGEiOnsiZGVza3RvcCI6IjQ1cHgifX0=” after_font_size=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zaXplIiwiY3NzX2FyZ3MiOnsiZm9udC1zaXplIjpbIiAudGl0bGUtYWZ0ZXJfdGl0bGUiXX0sInNlbGVjdG9yX2lkIjoiNWVjZjQ3YzJlODU0YiIsImRhdGEiOnsiZGVza3RvcCI6IjE4cHgifX0=” after_color=”eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfY29sb3JwaWNrZXIiLCJjc3NfYXJncyI6eyJjb2xvciI6WyIgLnRpdGxlLWFmdGVyX3RpdGxlIl19LCJzZWxlY3Rvcl9pZCI6IjVlY2Y0N2MyZTg1NGIiLCJkYXRhIjp7ImRlc2t0b3AiOiIjZmZmZmZmIn19″][vc_toggle title=”¿Si no he hecho ejercicio antes puedo hacer THE BEATS?” open=”true”]CLARO, las clases de The BEATS son multinivel y con constancia y disciplina verás cómo fortaleces tu cuerpo y mente rápidamente. Cada alumna puede llevar la clase a tu propio ritmo y progresivamente ir subiendo la intensidad hasta lograr dominarla al final del mes. Muchas alumnas se sorprenden de lograr cosas con su cuerpo y mente que jamás hubieran imaginado, empezando por: ¡DISFRUTAR HACER EJERCICIO![/vc_toggle][vc_toggle title=”¿Estoy embarazada pero quiero hacerlo, puedo?”]Sí pero, siempre asesórate con un profesional de salud primero, que dé luz verde a que puedas realizar ejercicio. Hayas hecho o no ejercicio antes de tu embarazo, The BEATS es una metodología que puedes adaptar a bajo impacto para no provocar incomodidad al brincar o al realizar cualquier otro ejercicio. Es importante que vayas a escuchando tu cuerpo para que adaptes la clase a tu etapa de embarazo.[/vc_toggle][vc_toggle title=”¿Primero bajo de peso y después entreno con The BEATS?”]No, The BEATS es una metodología que te ayudará a bajar tallas y peso más rápido. Es importante que acompañes tu entrenamiento con una alimentación balanceada y viceversa, para ver mejores resultados: más rápidos y permanentes. Creemos que hacer ejercicio ayuda a regular tu estado de ánimo y tu apetito y entrenar con nosotras te ayudará a tomar mejores decisiones en la cocina. Debido al diseño de nuestra metodología, trabajarás tus músculos para fortalecerlos, estilizarlos y quemar grasa.[/vc_toggle][woodmart_button color=”primary” size=”large” shape=”semi-round” align=”left” woodmart_css_id=”5ea8e547376c7″ title=”See more” link=”url:http%3A%2F%2Fthebeatsworkout.com%2Ffaqs%2F|” full_width=”no” button_inline=”no” button_smooth_scroll=”no”][/vc_column][vc_column width=”1/12″ mobile_bg_img_hidden=”no” tablet_bg_img_hidden=”no” woodmart_parallax=”0″ woodmart_sticky_column=”false” parallax_scroll=”no” mobile_reset_margin=”no” tablet_reset_margin=”no”][/vc_column][/vc_row]