20 minutos deliciosos y buena onda con Katya de un Cardio que se siente rico y se pasa rapidito!! El nivel correcto de intensidad para esos días que necesitas subir un poquito ese ritmo cardiaco y liberar el estrés. Sabemos que vas a amar la vibra feliz y ligera de Katya, déjanos en comentarios cómo …
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Esta playlist está TAN INCREÍBLE que lo creo necesario tener la versión friendly/amigable para cuando necesites un apapacho al cuerpecito o quieras perfeccionar los moves aplicando las modificaciones que indico en esta clase. Recuerda que la postura y la técnica es la parte MÁS IMPORTANTE de todo el workout, la música es por supesto que …
23 minutos deliciosos de un Fullbody Sculpt bajo impacto con Katya Cantú! Katya es bailarina y nutrióloga y la puedes seguir en @katyacantugza para que veas todos los consejos que da sobre nutrición y una alimentación balanceada y saludable!! Déjanos en comentarios cómo te sentiste con esta clase y si quieres más clases de Katya!!! …
Siento que NO ESTÁS LISTA PARA ESTA CLASE!! Spoiler Alert: no Taylor Swift! jajajajajaja oigan, si ustedes creen que yo amo a Taylor… bueno, me gusta todavía MÁS el ROCK!! Mi banda favorita es Def Leppard y creo que ni alcanzo a decirte el nombre durante la clase porque no tengo aire para pensar y …
Liguita retadora para cerrar el año con todoooooo y una playlist muy fregona que caracteriza a Ceci y sus clásicos BEATS!! Vas a AMAR, va a quemar y VA A VALER EL ESFUERZO más que nadaaa!!! GRACIAS por presentarte a tu clase, por darte este ratito para ti, el movimiento es terapia y es SALUD! …
CHAVAS, sí estoy obsesionada y pues NIMODO!! I DID IT, vamos a estirar al son de la icónica ALL TO WELL 10 Minute Version!!! jajajajajaaj MORÍA por hacer un stretch con esta canción que amo y canto a todo pulmón porque siento que en algún momento todos hemos tenido ese sentimiento en una relación. Así …
Una barrita deliciosa que harán tus piernas, booty y core arder increíble, así que no se diga más!! 20 minutos intensos… SEE YOU AT THE BARRE!!
WE ARE IN OUR TAYLOR DANCE MOVES ERAS + strong sexy ARMS! Chavas, ARE YOU REdy for it?? Quieroooo que se aprendan estos 3 bailes DIVERTIDÍSIMOS de unas de mis canciones favoritas de Taylor Swift y que las bailen en sus cuartos, en sus fiestas, que se las enseñen a sus amigas, a sus hijas, …
Este mes, le dedicamos toda nuestra fuerza y lo que nuestro cuerpo es capaz de hacer a todas esas mujeres que están luchando una batalla dura contra el Cancer. Estamos con ustedes en cada paso y Ceci nos viene a recordar lo increíble que es nuestro cuerpo, que la música es una herramienta mágica que …
GRAAAN PLAYLIST!!! y espero que la gocen conmigo! Este mes, ofrecemos nuestras clases por todas las guerreras que están luchando una batalla super dura contra el Cancer, ESTAMOS CON USTEDES! Las queremos y las admiramos con todo nuestro corazón! Esta playlist también es para celebrar el amor en todas sus etapas, por que TODAS tienen …
**recuerda hacer 2 horas de ayuno para practicar tus hipopresivos! En esta clase vamos a seguir repasando la APENA para potencializar los hipopresivos y vamos a aprender diferentes posturas en donde los puedes practicar con Endie Rodríguez de CorpologíaMX. Intenta las diferentes posturas para que observes cómo retas a tu cuerpo, es algo muy interesante! …
**recuerda hacer 2 horas de ayuno para practicar tus hipopresivos! Vamos a darle seguimiento a esta increíble práctica guiadas por la mejor, Endi Rodrgíguez de CorpologíaMX. Es MUY MUY importante que repasases los otros 2 videos que tenemos en la sección de Preggo o Maestras Invitadas de Hipopresivos con Endie para que tengas las bases …
Sabemos que aman ARMS y está no será la excepción de clase!!!! 20 minutos de brazito quemador matón delicioso!!! Dejanos en comentarios si ARMS es tu Mini BEAT favorito!!!!
Bienvenida a Andy’s 90s BDAY PARTY y vamos a celebrar tal cual como lo hacemos en clase! Cómo cada fiesta, esta playlsit tiene etapas… y la música siempre es la que pone el MOOD oficial. Siento que con cada año que pasa, lo que más agradezco al cumplir años es que tengo salud, tengo a …
Body Beat with a TWIST!! Espero que gocen esta rutina, Ceci se remontó al estilo que primero caracterizó su icónica clase BODY BEAT hace más de 8 años! Inspirado en eso, les preparó esta rutina deliciosa, obviamente acompañada de una liguita matona! Dejanos en comentarios cómo sentiste tu clase y platícanos cómo la vas dominando!!! …
Pues como CASI no estoy obsesionada/emocionada con que yaaaaa TENEMOS BOLETOS PARA THE ERAS TOUR de TAYLOR SWIFT!!!!!!! les preparé este Mini BEAT de ARMS con toooodas las rolitas espectaculares de mi prima Tay Tay!!! (jajaja para todo el chiste de los boletos, revisa la clase de Cardio Beat 35 jejeje) Si no eres fan, …
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