Disfruta este FREE FLOW con Tatis usando tu propio peso! Cardio delicioso de bajo impacto donde vas a sentir que todo tu cuerpo se activa para dominar con control cada movimiento. Tatis tiene 21 semanas de embarazo y es un espectáculo verla moverse y disfrutar de su cuerpo que está creando VIDA! Esta clase es …
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Goza este flow, full body cardio delicioso de bajo impacto — super preggo friendly con Tatis! (pero retadoraa aunque NO estés embarazada!) Esta mujer hermosa tiene 21 semanas de embarazo que predica con el ejemplo de mantenerse activa durante esta etapa. Acuérdate que cada cuerpo es diferente y tienes que escucharlo en cada etapa de …
BEST OF THE BEST del bajo impacto y la vdd no tengo palabras entonces NECESITO que nos dejes en comentarios cómo te sentiste en clase! Matona pero gozadora como siempreeee!! no defraudamosss!! pura diversión, buena vibra mágica, booty quemadora y patadas voladoras, liga mortal jajaja un poco de todo para hacerlo más interesante! SABEMOS QUE …
YA TE LA SABES, best of the best de Cardio y Body BEAT todo en una clase intensa pero deliciosa!!!!!! Espero que goces la clase, la playlist en la que no podrás dejar de cantar! Deseamos que después de cada clase, de vdd tu corazón acabe feliz y pleno de haberse presentado a clase y …
Hipopresivos con Endie de @corpologia.mx parte 2! En este video te va a enseñar exactamente cómo respirar y las diferentes posturas que puedes utilizar en tu práctica. Es hora de poner todo en acción! Porfavor déjanos en comentarios si quieres más videos para el programa de hipopresivos – Recuerda que son excelentes para la recuperación …
HELLO HIPOPRESIVOS con Endie Rodríguez de @corpologia.mx en instagram! Si nunca habías escuchado de esto, te trajimos a la más experta del condado para que te de esta introducción hermosa y sencilla de digerir para que conozcas todo sobre el tema y puedas incorporar esta increíble práctica a tu rutina. Si ya habías escuchado del …
Esta clase de Stretch es tu nueva manera de apapachar tu cuerpo y agradecerle todo lo que hace por ti. Es una excelente manera de tener un descanso activo, que te llene de energía y trabaje tu flexibilidad y movilidad. Recuerda qeue es super importante no sólo trabajar fuerza y resistencia, si no también flexibilidad …
Una barrita para que saques tu bailarina interior pero por que no? retarte con liga! nos platicas en comentarios qué te pareció ponerle liga a tu BARRE! TE VA A ENCANTAR!!
Un cardio bajo impacto delicioso combinado con ARMS matonas…. un poquito de todo para que no te quedes con ganas de NADA!! Va a quemar delicioso y vas a sentirte PODEROSA ya que termines!! Esta clase está ideal para subir el rítmo cardíaco y tonificar piernitas para que te sientas increíble de adentro hacia afuera …
AMO LA PELOTA, me encanta porque le da soporte a tu espalda pero intensifica el trabajo en tu CORE completo!! Si puedes agregar unas mancuernitas, pues bueno… ÉXITO ROTUNDO! Este Mini picosito que se ve inofensivo por la pelota, te tendrá rezándole a quien más quieres por tus ABS! estoy segura que te va a …
CHAVAS, les preparé una playlist que ufffff…. no sé si hacer la clase o soltar todo, servirme un tequila y cantar a todo pulmón. Esta playlist de ÉPOCA ha sido de mis favoritas, muy fuera del confort clásico de Cardio Beat pero hecha con todo el corazón para celebrar a todas las Mamasitas bellas y …
Miss Ceci sacó la ligaaaa y ya saben lo que eso significaaa!!! BURN DELICIOSO Y RETADOR!! Sólo deseamos que cada clase la hagas feliz y celebrando todo lo que tu cuerpo y mente hacen por ti, sin importar si usas la liga, polaina, mancuerna o no! SIN PRISA PERO SIN PAUSA, todo siempre a tu …
Sacaaa tu ligaaaa que la Ceci viene recioooo con todo!!! Música del momento chavas y que se sienta el beat y el burn en todo el BODY!! Disfruta mucho retarte agregando poco a poco la liga y polainas a tu clase, siempre cuidando tu postra ante todo!!! Estamos demasiado felices de que nos regales un …
Chavas, quieeeeén dijo que solamente acostada trabajas ABS!? Pues con esta rutina vamos a retarte y activar core completamente PARADAS! Te recomendamos que le metas un poco de peso, si te sientes segura, incorpora unas polainas de 1-2 libras y unas mancuernas de 3, 4 o hasta 5 libras! Cuida tu postra, recuerda que puedes …
UFFFF!!! no hay mejor comboooo que un bailongo + brazitooo!! En esta clase vas a necesitar mancuernas de 2 libras o lo puedes hacer sin nada de equipo, como quiera lo vas a sentir en tus brazitos, espalda y hombros! Mi canción favoritaaaa del momento para bailar es ARRANCAAAAA, amo todo lo que dice! jajajaja …
NUNCA ANTES VISTO: CARDIO BEAT FULL LATINO! Con esta playlist damos por inagurada la vacación! TE ME VAS a tu playa favorita en este momento! Estoy super feliz por esta playlist y de vdd DESEO con todo mi corazón que tu la disfrutes demasiado conmigo, llévatelo a tu propio beat y goza cada canción! Esta …
